Wir alle wissen, dass eine richtige Ernährungsweise und genügend Bewegung für eine gesunde Lebensweise wichtig sind. Was aber bringt mehr für die Gesundheit? Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse konnten zeigen, dass die Bewegung den grösseren Anteil daran hat.

Ja! Bewegung ist das Medikament des Jahrhunderts. Sie wirkt vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs oder Osteoporose.

Obwohl uns allen bewusst ist, wie wichtig regelmässige körperliche Aktivität für unseren Körper ist, bewegen wir uns zu wenig. Wir möchten Ihnen helfen, sich mehr zu bewegen und Freude daran zu bekommen.

Aus diesem Grund fand im Frühling 2009 zum ersten Mal Fit und gesund mit Erfolg statt. Dieses 4-monatige Programm wird in Zukunft zwei Mal im Jahr angeboten und richtet sich an alle, die fitter werden, abnehmen und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Das Programm beinhaltet einen kleinen Fitness Check-up, ein Krafttrainingsprogramm, die Benützung des Kraftraumes, regelmässige Ernährungsberatungstreffen und wöchentliche Nordic-Walking-Einheiten.

Im nebenstehenden Flyer finden Sie detailierte Informationen.

Wir freuen uns, Sie bei Ihren Vorsätzen zu unterstützen!